Norveçdə 45 mindən çox universitet tələbəsi ilə aparılan kütləvi araşdırma yuxu pozğunluğunun birbaşa ekran vaxtı ilə ə

1900-cü ildə ABŞ-da orta ömür uzunluğu 47 il olduğu halda, 2022-ci ildə bu müddət 77,5 yaşa yüksəlib. Qidalanma vərdişl

İsveçli alimlər müəyyən ediblər ki, yuxusuzluq insanı əhəmiyyətli dərəcədə qocaldır - dörd ildən çox. Bu, Stokholmdakı

Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-

Son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə və insanların şəxsi təcrübələrində tez-tez rast gəlinən bir hal - yuxu zamanı hərəkətsi

Son dövrlərdə şəkərsiz qidalanma vərdişi bir çox insan tərəfindən gündəlik həyatın bir hissəsinə çevrilib. Dietoloqlar

Avstraliyanın Flinders Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, xoruldama yuxunun keyfiyyətinin pisləşməsinə səbəb

Yeniyetmələr arasında həddindən artıq ekran vaxtı yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir və xüsusilə qızlar arasında dep

D vitamini çatışmazlığı bir sıra sağlamlıq şərtləri ilə əlaqələndirilir və bu “günəş işığı” vitamininin çatışmazlığı sa

...İnsanların yarısı 65 yaşa qədər yuxu keyfiyyəti ilə bağlı problemlər yaşayır. Çox vaxt onlar bədənin təbii yaşlanma

Nottingem Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, pis yuxu keyfiyyəti insanların konspirasiya nəzəriyyələrinə daha

Həkim-endokrinoloq Zuxra Pavlova özünün Telegram kanalında insanların yuxu keyfiyyətinin yaşla niyə pisləşdiyini izah e

Bir neçə araşdırma institute tərəfindən dünyada yuxu nizamı və yuxu keyfiyyəti ilə bağlı geniş araşdırma aparılıb. Apar

Yaşlandıqca yuxu keyfiyyəti dəyişir və bir çox yaşlı insan gecə boyunca tez-tez oyanmağa başlayır, gündüzlər isə yorğun

Müasir dünyada iş və şəxsi həyat arasında balans yaratmaq bir qədər çətin məsələdir desək, yanılmarıq. Hətta bəzi insan

Yaşlandıqca yuxu keyfiyyəti dəyişir və bir çox yaşlı insan gecə boyunca tez-tez oyanmağa başlayır, gündüzlər isə yorğun

Hər bir yetkin insan həyatı boyu çoxlu sayda yuxu görür. Bəzən bu yuxular onda xoş təsir yaratsa da, bəziləri insanları

Yuxu rejimi və pəhriz arasında birbaşa əlaqə vardır. Yuxu keyfiyyəti və miqdarı orqanizmin metabolizmasında, həzm proses

…Müəyyən bir vəziyyətdə dincəlmək vərdişi dinc yatmağınıza, boyun və kürəyinizdə ağrılar olmadan yaxşı əhval-ruhiyyədə

D vitamini çatışmazlığı bir sıra sağlamlıq şərtləri ilə əlaqələndirilir və bu "günəş işığı" vitamininin çatışmazlığı sa

İslandiya alimləri uzun müddət yuxunun insult riskini 85 faiz artıra biləcəyini göstərən araşdırma aparıblar. Bu kəşf,